こんばんは!Healer Mercury です。 毎日暑い日が続いていますが、皆さまお身体の調子は変わりありませんか? 毎年暑さが厳しくなっているので、暑い中マスクを して活動されている方は熱中症に気をつけて下さいね! 睡眠、食事、運動ですよ。 朝ごはんは必…
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