たまに食べるのも必要

こんばんは！Healer Mercury です。

皆さんたまに身体に悪そうな物を食べたくなる時っ

てありませんか？

その様な時は身体の声を聞いて食べちゃうのがいい

んだよ。

食べるとやっぱり身体が反応して、下痢をしたりし

ます。

そうしてデトックスになっちゃうんですよね。

身体は正直です。

あまり神経質にならずに1週間で栄養バランスを考え

て動いてみてね。

今日もありがとうございました

Healer Mercury