筋トレをしよう

こんばんは　Healer Mercury です

みなさんは運動されていますか？

私は時間をとって、筋トレをする様にしています

代謝を落とさない為には、運動はとても大切です

毎日は出来なくても、数日に一回でも大丈夫です

意識をして、毎日の生活に運動を取り入れる事です

私は明日からツィ友さんと、毎日スクワットをする

約束をしました

少しずつの積み重ねしていきますよ

皆さまも一緒にやりませんか？

今日もありがとうございました

Healer Mercury