こんばんはHealer Mercuryです
身体を動かしていますか?
私は定期的に、ストレッチをしたり筋トレをしたり
しています
あとは、水を沢山飲んだり野菜を沢山食べる事を
心がけています
睡眠は寝られる時に寝る感じです
24時間単位で行動をしているので、普通の
サラリーマンの様な生活スタイルとはちょっと違い
ますが、今の私にとってはこれが良い感じです
今日は珍しくお菓子作りをしました
チーズケーキを作りました
簡単に出来ましたね
こういう事で、心が穏やかになるって大切なんです
あなたも日々自分を整える事やってみてくださいね
今日もありがとうございました
Healer Mercury