こんばんは Healer Mercuryです
寒くなりましたね
朝お布団から出るのに勇気がいります
大根、にんじん、あげ、ネギ、鮭を入れて作ったら
身体が温まりました
代謝もおまけに良くなった感じです
また機会を見て作ります
私は食事というのは、命にかかわる大切な物と
思っています
調理師の資格も持っているのですが、作る時には
丁寧に安全な物を作りたいと思っています
衛生的にも、食材も
一応私は女性なので、日々変化する体調に合わせて
食事をつくってきました
難しい事はよく分かりませんが、身体の声をよく
聞くという事が大切だと思います
何となく酸っぱいものが食べたい
辛い物を食べたい
今日は肉が食べたい など
きっとその声に素直に従って食べるといいのでは
ないでしょうか？
たまにポテチとか私だって食べますよ
元気があれば何でも出来る
今日もありがとうございました
Healer Mercury
