トレーニング

こんばんはHealer Mercury です

最近寝る前にトレーニングをコツコツとやっています

足をあげたり、腰をあげたり

でもちょっと最近座って作業することが多くて

腰を痛めてます

でもゆっくりペースで筋力をつけられるように

やっていますよ

いい感じに変わっていって欲しいな

今日もありがとうございました

Healer Mercury