こんばんは Healer Mercury です
みなさんは運動されていますか？
私は時間をとって、筋トレをする様にしています
代謝を落とさない為には、運動はとても大切です
毎日は出来なくても、数日に一回でも大丈夫です
意識をして、毎日の生活に運動を取り入れる事です
私は明日からツィ友さんと、毎日スクワットをする
約束をしました
少しずつの積み重ねしていきますよ
皆さまも一緒にやりませんか？
今日もありがとうございました
Healer Mercury
エンジェルナンバー222
こんばんは Healer Mercuryです
今日見たエンジェルナンバーです
「すべてはうまくいっています。心配や不安はすべて手放して、信じる心を強く持ってください」
天使は優しいなあ
今日もありがとうございました
Healer Mercury
焦りは禁物
こんばんは Healer Mercury です
来年の事を考える時期になりました
今年はいつもの年と違って全国的に移動を控える
年末年始となります
色々とやらなきゃいけない事が多くなるので、
とても焦りがちになります
慌ててなんでもこなしていると、思わぬ怪我を
したり、体調を崩しがちになります
だからあえてゆっくりと行動して欲しいのです
心を乱す事なく、自分を整えていく事が大切です
疲れを感じたら5分 10分でも構いません
横になりましょう
一つ一つの事をゆっくり丁寧に行う事が大切です
子育ても同じです
お尻を叩いてばかりだと自立がゆっくりになります
自分で考えさせて行動させる事が大切です
まして、親の価値観で子どもを縛ってはいけないと
私は思います
自分のペースを守りながら行動です
元気な年末年始を送ってください
今日もありがとうございました
Healer Mercury
聖夜に贈る言葉
こんばんは Healer Mercury です
クリスマスイブ&クリスマスいかがお過ごしでしょうか？
様々な所でツリーが飾られ、イルミネーションが
美しいこの季節、私は大好きです
昨夜こっそりと大好きな歌を歌わせていただきました
1曲でしたが、オンラインで皆さまの前で歌わせて
いただきました
クリスマスは一年の中でも愛が溢れる日だと私は
思っております
私は海外でのクリスマスを経験した事がありますが
大切な人と、色々話をしたり食事をしたりして
お互いにまたこれからも元気でいようね、大好きだ
よという感じが、本来のクリスマスなのかなと思い
ます
誰もクリスマスを一緒に過ごす人がいない方は、
チャンスです
自分に向き合う時にしましょう
外に気をむけるのではなく、内観する感じです
自分を沢山愛してください
今日もありがとうございました
Healer Mercury
縁のはなし
こんばんはHealer Mercury です
冬至を迎えてこの期に何故か切りたくなる縁がある
方がいらっしゃるかと思いますが、ちょっと待って
下さい
ご縁は切るのは簡単ですが、結び直すのはとても
難しいです
ご縁の整理はこの時期は控えられた方が良いです
今は周りに気をはるのではなく、自分に集中する
時です
しっかりと根をはるイメージで毎日行動してくださ
い
あなたは大丈夫
今は辛いかもしれませんが、大丈夫なんです
辛くなりすぎたら、鏡を見て「私は大丈夫」と
毎日優しく声をかけてください
あなたは守られているし、光の存在です
ありがとう ありがとう
今日もありがとうございました
Healer Mercury
